L'osteocondrosi cervicale è una malattia molto comune oggi, che ogni anno colpisce sempre di più non solo gli anziani, ma anche i giovani 25-40. Lo sviluppo di questa malattia, di regola, è facilitato da una permanenza sufficientemente lunga nella postura sbagliata, che si osserva, ad esempio, durante un lungo lavoro al computer e in molti altri casi.
Abbastanza spesso, l'osteocondrosi cervicale si verifica anche con l'esposizione prolungata alle vibrazioni, ad esempio con un lavoro costante con tutti i tipi di grandi macchine edili o durante la guida di un'auto.
Tra le altre cause comuni di questa malattia si distinguono anche scarsa attività fisica, posizione errata del corpo durante il sonno, predisposizione genetica e altri fattori. Spesso una persona non sa nemmeno di soffrire di osteocondrosi cervicale. Questa malattia a volte non può causare sintomi e reazioni dolorose per molti anni. Tuttavia, molto spesso offre ancora una serie di inconvenienti, quindi è meglio non posticipare il processo di trattamento, ma avviarlo non appena scopri di avere questa malattia.
Sintomi della malattia
L'osteocondrosi cervicale ha una serie di sintomi caratteristici. Possono apparire individualmente o nella loro totalità. Va notato che in termini di sintomi, questo tipo di malattia è leggermente diverso dagli altri tipi di osteocondrosi. È considerato il più difficile e pericoloso di tutti i tipi di osteocondrosi. Ciò è dovuto al fatto che quando le vertebre cervicali vengono spostate e la struttura dei dischi intervertebrali viene modificata, il nervo spinale viene spesso pizzicato. Ciò può portare a una violazione dell'afflusso di sangue al cervello, irto di conseguenze molto pericolose.
Il dolore al collo non è la cosa più pericolosa che può accadere a causa dell'osteocondrosi.
Tra i segni più comuni di osteocondrosi cervicale, si possono distinguere i seguenti sintomi:
- Sensazioni dolorose spiacevoli nella regione cervicale.
- Frequenti mal di testa
- Crepe nel collo durante lo spostamento.
- Difficoltà a girare la testa.
- Spesso c'è un dolore tirante nell'area del torace a sinistra, che a volte si irradia al braccio sinistro.
- Una spiacevole sensazione di bruciore tra le scapole.
- Frequente sensazione di debolezza, apatia, accompagnata da nausea, vertigini e, in alcuni casi, perdita di coscienza.
- Difficoltà a respirare, funzionalità polmonare compromessa.
- Nei casi più gravi - malfunzionamenti del sistema cardiovascolare.
- Intorpidimento del viso e della lingua.
- Raddoppiare davanti agli occhi.
Come puoi vedere, l'osteocondrosi cervicale non è così innocua come molte persone pensano. In alcuni casi, può portare a conseguenze molto spiacevoli e persino pericolose. Pertanto, è necessario monitorare attentamente la propria salute, cercare di evitare i fattori di rischio e consultare un medico ai primi segni di osteocondrosi cervicale.
Metodi di trattamento
Di solito, nel periodo iniziale di sviluppo, l'osteocondrosi si presenta nella sua forma più lieve. Se identifichi questa malattia in tempo e inizi immediatamente a curarla, sarà molto più facile sbarazzartene che con una malattia avanzata.
Nella fase iniziale, di solito non è richiesto alcun intervento medico. È sufficiente rivedere il regime e la routine quotidiana ed eliminare tutti i fattori che contribuiscono allo sviluppo dell'osteocondrosi cervicale - per aumentare l'attività fisica, provare a sedersi meno al computer ed eseguire qualsiasi altro lavoro immobile, monitorare la postura, fare esercizio regolarmente, prendere pause durante il lavoro a lungo termine . . . Se puoi prestare la dovuta attenzione al trattamento di questa malattia, il disagio al collo, il mal di testa, la debolezza e le vertigini con l'osteocondrosi non ti daranno più fastidio. Durante questo periodo, si raccomanda inoltre di seguire una dieta ragionevole e di rifiutarsi di sollevare pesi.
Se non inizi a combattere la malattia in tempo, nel tempo inizierà a progredire e ti causerà sempre più ansia. In questo caso, sono necessarie misure più serie che possono fermare lo sviluppo della malattia. Ad esempio, gli esercizi di fisioterapia, la fisioterapia e il massaggio specializzato per l'osteocondrosi cervicale sono molto popolari. In alcuni casi più gravi, ai pazienti vengono prescritti anche determinati farmaci.
Oggi ci sono molti diversi farmaci specializzati che aiutano con l'osteocondrosi cervicale. La loro azione è volta ad alleviare il dolore, alleviare l'infiammazione e ripristinare la normale circolazione sanguigna.
Tradizionalmente, uno dei metodi più efficaci ed efficienti per trattare l'osteocondrosi cervicale sono gli esercizi di fisioterapia. Ecco una piccola serie di semplici esercizi terapeutici.
Fisioterapia
- Siediti su una sedia con la colonna vertebrale dritta e premuta contro lo schienale della sedia. Fai delicati giri della testa ai lati.
- Abbassa lentamente la testa, toccando il petto con il mento. Quindi inclinalo indietro il più possibile.
- Seduto a un tavolo, appoggia i gomiti sulla superficie e metti la mano sulla fronte. Prova a premere il più possibile sul palmo della mano con la testa per 10 secondi. Ripeti più volte con ciascuna mano.
- Stando dritti, abbassa le braccia lungo il corpo e solleva le spalle. Rimani in questa posizione per alcuni secondi, quindi rilassati. Ripeti 10-12 volte.
- Usa le dita per impastare la parte posteriore del collo. Esegui movimenti intensi e profondi per 3-4 minuti. Per comodità, puoi chiedere a qualcuno di casa tua di eseguire un tale massaggio.
- Movimenti simili sono consigliati per le scapole. Questo rilasserà e migliorerà la circolazione.
Questi esercizi leggeri possono essere eseguiti sia in combinazione che separatamente l'uno dall'altro. Si consiglia di farli tutti i giorni e, il più spesso possibile, non appena si ha un minuto libero. Molti degli esercizi sopra elencati sono facili da eseguire ovunque. Falli quando sei in un ingorgo, leggi, guardi la TV o lavori al computer. Pochi minuti al giorno e dopo un po 'noterai miglioramenti tangibili.